Mon profil :

Sophie Carrière pratique le Yoga depuis une dizaine d’années.
Formée par Jean Yves Deffobis dans la lignée de T. Krishnamacharya et de T.K.V. Desikachar.
Enseignante depuis 2015.

Née en 1968, après des études et des expériences en marketing et communication, je deviens maman de deux enfants et vient m’installer en région nantaise.
Je développe mes goûts et capacités en loisirs créatifs (mosaïque, peinture, déco) et plus particulièrement en encadrement d’art. Déjà attirée par l’envie de transmettre, je donne des cours au sein d’une association pendant plusieurs années.
Un peu plus tard, suite à un problème de santé, je rencontre le Yoga, avec cette nécessité de me « retrouver », de prendre soin de moi, d’être qui je suis.
Au bout de quelques années de pratique assidue et de curiosité pour la philosophie et les textes fondateurs, encouragée par ma professeur, je décide de faire une formation afin de transmettre le Yoga à mon tour de manière authentique, prenant en compte la situation de mes élèves (santé, motivation, âge, capacité…).

Ma motivation :

Transmettre aux élèves:

  • affiner ses perceptions
  • stabiliser ses pensées
  • harmoniser le corps et le mental
  • l’Etre là

Mon objectif :

L’objectif de l’enseignement est de pratiquer un Yoga pour chacun suivant son âge, son tempérament, ses possibilités, ses activités, ses projets et basé sur :

  • des postures (asanas et mudra du hatha yoga)
  • les techniques de souffle (pranayama)
  • les sons (mantras)
  • les visualisations (bhavana)
  • des sujets de méditation